jak się

Jak dobrej jakości pieczywo to czemu nie, moze się spokojnie pojawić, dobra kanapka nie jest zła :-)

glupota jak dla mnie planowanie cykl podczas jego trwania. pierwsze sie planuje a pozniej tylko je trenuje i spi.

z lubelli tylko chyba Fitness jest z tej lepszej formy zboża... Jak makaron to najlepiej z mąki durum (specjalny rodzaj twardej przenicy)... Najlepiej jednak po treningu. ALe ja jem czasem przed i nic sie nie dzieje

[...] ich umieszczenia tutaj przez autora, takze nie wprowadzaj kolego 'zluo' ludzi w błąd z racji ustaleń z prawnikami forum , by nie tracić czasu na ewentualne sprzeczki, jak ktoś poprosi to staramy się byc pomocni i usuwamy, mimo iż takiego obowiązku nie ma, sofiano od tego typu próśb na przyszłoość jest odpowiedni temat w dziale [...]

No coś tu nie tak kolego bo masz tam trening dzielony, a pytasz się o fbw, który zresztą będzie dla ciebie lepszy jak już Ci ziomlogos radził.

zanim zalozysz kolejny temat to wypelnij ankiete i dopiero zadawaj pytania. skad mamy wiedziec ile cwiczysz, jaki jest twoj cel? zgaduje ze chcesz przytyc... tylko bedziesz musial jesc konskie dawki jedzenia zeby to osiagnac skoro biegasz. musisz wybrac co najpierw, albo masa, albo rzezba :) zeby miec co rzezbic trzeba nabrac masy. bialka, [...]

jak najbardziej pamietam, ze produkt chwalony:) przewijal sie juz na forum w dziale

Jak zapodasz to na teraz będzie na lata, zastanów sie.

Ogolnie to nie polecam treningu armwrestlingowego z rana, gdyz ja po swoim z regoly nie jestem w stanie nic zrobic reka przez dlugi czas... mozesz mocno odczuwac przemeczenie w reszcie dnia. Chyba ze stosujesz jakies suplementy, ktore pomoga CI w regeneracji. Najlatwiej bedzie jak sprobujesz i sie przeonasz czy bedzie CI to odpowiadalo. pzdr.

Jak kiedyś robiłem sztangielką, to mi się podobało . Od dawna już nie robiłem, ale mam w planach na kiedyś tam...

mnie interesuje do 150 z przesyłka a na allegro są , tylko kupić na allegro uszkodzi się i są kłopoty z gwarancja, jak ktoś coś ma to pisać

z innej półki jak rzuca sie fajki mozna przytyc?

a więc tak poprzez anoreksję i niską wagę mam zanik okresu, teraz wagę mam w normie i utrzymuję ją jakoś z pół roku (mam 19 bmi), a okres pomimo tego nie wrócił. mam skierowanie do endokrynologa na badania, ale nie wiem jak one będą wyglądać, wolę uprzednio nieco się zorientować :)

[...] żeby tutaj na forum ktoś był na tyle kompetentny żeby pomóc.. Pozatym dużo informacji możesz wyszukać w internecie, ale nie proponowałbym leczyć sięsamemu. Wiesz.. w internecie znajdziesz opis jak zbudować F-16 więc każdy mógłby się tego podjąć.. organizm jest dużo bardziej skomplikowany. Zmieniony przez - madagascar w dniu 2011-09-25 13:42:04

Właśnie skłaniałem się w stronę szołtajma. Okej. Dziękować, jak nie klepnie, to wrócę do tematu :P

[...] ciała nie musi mieć liniowego przebiegu, a niekiedy ma wręcz charakter skokowy: okresy konsekwentnego spadku poziomu tkanki tłuszczowej przelatają się z okresami krótkiej stagnacji.Nie można sobie zakładać nierealnych celów , takich jak utrata 20 kg w jakimś krótkim okresie czasu . Tutaj nie ma żadnej rywalizacji . Zdrowie masz tylko jedno .

http://www.sfd.pl/temat157342/ Tu jest wszystko wydaje mi sie dosadnie wyjasnione.. takze jak chcecie chlopaki to moge to podwiesic w tym dziale.

tez mnie to zastanawia i jesli moge ocos zapytac to tak samo jak wyzej z tym ze interesuja mnie cwiczenia ktore wykonuje sie wykorzystujac swoja wage czyli. pompki, brzuszki itp. sa takie cwiczenia? chcialbym rozwinac srodkowa czesc klatki bo mam tam przerwe spora...

hehehe Dawid dobrze gada :) Jak doszlo do tematu trenerow to sie usmialem niestety w UK jest to samo

cała ankieta. Ale jak staż taki krótki i brak diety to póki co odpuść i zajmij się dietą.